Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком – здоровье, спокойствие и благополучие

Цель данной публикации – предоставить точную и достоверную информацию по предмету исследования. Приобретая эту книгу, помните, что издатель не оказывает психологические, финансовые, юридические или иные профессиональные услуги. Если вам требуется помощь или консультация специалиста, необходимо обратиться к профессионалу.

Посвящается моей любимой дочери Лондон.

Ты – мое «почему».

Я тебя люблю

Нет ничего удивительного в том, что зачастую самые сложные случаи, с которыми сталкиваются люди при прохождении психотерапии, связаны с преодолением последствий общения с агрессивным партнером, родителем или другим членом семьи. Эмоциональные страдания, которые человек при этом испытывает, могут быть очень сильными и выбивать из колеи, порой они перерастают в ощущение безнадежности, депрессии, постоянного беспокойства и тревоги. Наша внутренняя система выживания устроена так, что мы часто скатываемся в такие шаблоны поведения, как самопожертвование и сомнения в себе: игнорируем собственные потребности, не позволяем себе радоваться, отказываем себе в возможности самооправдания, ослабляем уверенность в себе, заглушаем голос своего истинного «я».